Kurs för anhöriga

Stöttar eller vårdar du någon i din närhet som är drabbad av fysisk eller psykisk ohälsa, har en funktionsnedsättning eller kanske missbruks-problematik? Det kan vara en partner, förälder, barn, en vän. Då kan du behöva rå om dig själv lite extra.

Att leva i tillit

Att leva nära någon som mår dåligt eller behöver mycket
stöd och hjälp kan skapa stress och väcka oro eller känslor
som skuld och sorg.

Motsatsen till att leva i oro är att leva i tillit. Därför erbjuds
du nu möjligheten att gå en kurs i just
”Konsten att leva i tillit”.

Kursen är en vägledning för dig som längtar efter att få ett
lugnare och mer balanserat förhållningssätt till dina tankar
och känslor. Du får möjlighet att förstå vad som händer
i din kropp och hjärna när tankarna spinner loss och hur
du med olika verktyg kan lugna kroppen och skapa större
trygghet i ditt inre.

Under kursen tittar vi även på hur du i din anhörigsituation
kan öva dig i att vara självsnäll för att orka både stötta och
sätta sunda gränser.

Maria Helander leder kursen

Kursledare är Maria Helander, som är beteendevetare, samtalsterapeut
och författare. Maria har skrivit fem böcker, är
krönikör i olika hälsomagasin och anlitad expert i SVT och
TV3.

Kursen arrageras av Hässleholms och Eslövs kommun i
samverkan.

När?

Torsdagar klockan 19:00-20:15
10 oktober till och med
28 november 2024.

Hur?

Via webbinarium - du kan
delta via dator, telefon eller
platta. Du ser och hör Maria
och du kan chatta med henne
och de andra deltagarna,
men du syns inte själv i bild.

Vad ingår?

Åtta föreläsningar, digitala
kompendium och övningar.

Kostnad?

Kostnadsfritt.
Begränsat antal platser.

Hur anmäler jag mig?

Välkommen med intresseanmälan
senast 2 oktober till:
anhorigstod@hassleholm.se
Alternativt så kan du ringa
anhörigkonsulent:
0451-26 87 37 eller
0451-26 87 36